กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่คนส่วนใหญ่โปรดปราน และมักเลือกดื่มเพื่อกระตุ้นพลังงานในยามเช้าหรือเติมความสดชื่นระหว่างวัน แต่การดื่มกาแฟไม่ใช่แค่เรื่องรสชาติหรือการเติมพลังงาน หากเลือกดื่มผิดประเภทหรือไม่เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เรามาดู 4 ประเภทกาแฟที่ควรหลีกเลี่ยงและเหตุผลที่ทำให้พวกมันอันตรายกว่าที่คิด กาแฟผสมน้ำส้ม กาแฟผสมน้ำส้มกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักกาแฟที่ชอบความแปลกใหม่ แม้จะดูน่าสนใจเพราะความเปรี้ยวของน้ำส้มผสมกับความเข้มของกาแฟ แต่การผสมเครื่องดื่มที่มีกรด (น้ำส้ม) กับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง (กาแฟ) อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารได้ กรดในน้ำส้มสามารถกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการแสบท้องหรือกรดไหลย้อนในบางคน นอกจากนี้ การดื่มเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูงบ่อย ๆ ยังเสี่ยงทำลายเคลือบฟันอีกด้วย   กาแฟผสมนมและน้ำเชื่อม กาแฟที่ผสมทั้งนมและน้ำเชื่อม เช่น ลาเต้หวานพิเศษ หรือเครื่องดื่มกาแฟในรูปแบบของขนมหวานนั้น มักมีปริมาณน้ำตาลที่สูงเกินความจำเป็น การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปไม่เพียงแต่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวานเท่านั้น แต่ยังเพิ่มโอกาสเกิดไขมันสะสมในตับและหลอดเลือด การดื่มกาแฟประเภทนี้เป็นประจำอาจทำให้คุณเสพติดรสหวานโดยไม่รู้ตัว และส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้น-ลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยง่ายหรือเวียนศีรษะ   กาแฟทรีอินวัน กาแฟทรีอินวัน (3-in-1) เป็นทางเลือกยอดนิยมเพราะสะดวกและราคาถูก แต่ปัญหาของกาแฟประเภทนี้คือการใส่สารเติมแต่งมากเกินไป เช่น ครีมเทียม น้ำตาล และสารกันเสีย ซึ่งแทบไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเลย การดื่มกาแฟทรีอินวันเป็นประจำอาจนำไปสู่การได้รับไขมันทรานส์ที่แฝงอยู่ในครีมเทียม ซึ่งเป็นไขมันชนิดที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างมาก นอกจากนี้ สารกันเสียที่สะสมในร่างกายยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว   กาแฟโบราณ กาแฟโบราณ หรือกาแฟที่ขายตามร้านริมทางในประเทศไทย มักมีการใส่ครีมเทียมและน้ำตาลในปริมาณสูงเพื่อเพิ่มรสชาติ ความหวานและความมันเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้กาแฟโบราณอร่อยถูกปากคนส่วนใหญ่.

เรื่องของคนต้องการมีบ้านจำต้องทราบขั้นตอนเตรียมพร้อมก่อนก่อสร้างบ้าน หากแม้บริษัทรับก่อสร้างบ้านหลายที่จะมีบริการให้คำปรึกษาแล้วก็เตรียมตัวก่อนก่อสร้างบ้าน แต่ว่าจะดีมากกว่าไหม ถ้าเกิดตัวคุณเองก็มีชุดข้อมูลความเข้าใจเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมก่อนก่อสร้างบ้านในทุกขั้นตอน เพื่อคุ้มครองปกป้องการเช็ดเรื่องคดโกงจากผู้รับเหมาก่อสร้างแล้วก็ความบกพร่องต่าง ๆ ที่บางทีอาจเกิดขึ้นในระหว่างทำงานก่อสร้าง วันนี้จะมาเสนอแนะขั้นตอนที่คนต้องการมีบ้านควรจะทราบก่อนก่อสร้างบ้าน จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย – ปรับระดับหรือกลบที่ดินก่อนก่อสร้างบ้าน การผลิตบ้านบางทีอาจไม่จำเป็นที่จะต้องปรับระดับหรือกลบดินเสมอ เพราะเหตุว่าที่ดินในแต่ละพื้นที่มีความต่างกันอย่างสิ้นเชิง สำหรับที่ดินที่จะต้องมีการปรับระดับหน้าดินก่อนที่จะมีการก่อสร้าง เป็นต้นว่า ตำแหน่งที่ดินบางจุดอยู่ต่ำลงมากยิ่งกว่าระดับผิวถนน ตำแหน่งที่ดินอยู่ในระดับค่อนข้างต่ำมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดน้ำหลากได้ง่าย ระดับพื้นดินไม่บ่อยนัก ซึ่งการกลบที่ดินเสนอแนะให้กลบในฤดูแล้ง ข้างหลังการกลบดินควรจะเว้นระยะ 6 – 12 เดือน ก่อนดำเนินงานก่อสร้างบ้าน เพื่อดินอัดแน่นและไม่ยุบง่าย หรือถ้าอยากได้ร่นช่วงเวลาลงสามารถเลือกใช้รถยนต์บดอัดหน้าดินให้แน่นแทนได้ ซึ่งถ้าคุณเลือกใช้บริการบริษัทรับออกแบบบ้าน การเตรียมที่ดินแล้วก็การปรับหน้าดินก็ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นต้องเป็นห่วงอีกต่อไป เหตุเพราะทางบริษัทฯ ควรต้องทำกลบที่ดินให้เสร็จก่อนจะมีการทำความตกลงก่อสร้างบ้าน โดยสามารถเลือกปฏิบัติการเองหรือต้องการที่จะให้บริษัทเป็นผู้ดำเนินงานแทนก็ได้   – ความสบายสำหรับในการเข้าไปยังพื้นที่ทำงาน ขั้นตอนสำหรับในการก่อสร้างบ้านบางขั้นตอนจำต้องมีรถบรรทุกขนาดใหญ่เข้าไปยังพื้นที่หน้างาน โดยยิ่งไปกว่านั้นงานลงเสาเข็ม เทปูน เททราย หรือแม้กระทั้งกลบดิน ซึ่งควรจะตรวจสอบปากทางเข้า-ออกให้ดี เพื่อรถบรรทุกขนาดใหญ่สามารถเข้าไปยังพื้นที่หน้างานได้อย่างสะดวกและไม่เป็นการก่อกวนคนอื่น ๆ ในละแวกใกล้เคียง ทั้งรอบ ๆ พื้นที่หน้าการก่อสร้างควรจะมีการเตรียมความพร้อมหรือขอในส่วนของสาธารณูปโภคต่าง ๆ อย่างเช่น น้ำ กระแสไฟฟ้า ให้พร้อม เพราะเหตุว่าเป็นเรื่องจำเป็นที่จำต้องใช้เพื่อการทำงานก่อสร้างทั้งสิ้น   –.