ร้านอาหารเด็ด 5  ร้านดังย่านกรุงเทพมหานครรัยรองมาแล้วติดใจแน่นอน 

1.GREAT HARBOUR     เป็นร้านอาหารแบบพรีเมี่ยม  ที่สามารถมาทานได้แบบทั้งครอบครัวใหญ่ เป็นอาหารนานาชาติ   แค่นั้นไม่พอนะคะ ยังเป็นอาหารบุฟเฟ่ต์อีกด้วยนะ  เมนูอาหารนั้นมากกว่า 200 รายการ  บอกได้คำเดียวเลยว่าโคตรคุ้ม อิ่มท้องแน่นอน  เตรียมท้องให้โล่งๆ แล้วมาทานอาหารเกรดพรีเมี่ยมที่นี้ได้เลย  ราคาไม่แรง  มีทั้งอาหารซีฟู้ด ที่ทุกท่านนั้นชอบแน่นอน  ของสด  ทุกอย่าง  ร้านจะอยู่ในไอคอนสยามนี้เอง   ใครว่างก็ลองชวนแฟน หรือครอบครัวมาลิ้มลองดูนะ    2.ไทร Tsai Eatery Cafe & Restaurant    บอกเลยค่ะว่าร้านนี้สวยมาก สร้างขึ้นมาเป็นห้องกระจกรอบด้าน บรรยากาศใต้ต้นไม้ และมองออกไปด้านนอกเห็นแม่น้ำเจ้าพระยา  โซนด้านนอกก็ให้นั่งติดริมน้ำ ทางร้านอาหาร และคาเฟ่ ไปในตัว สามารถมาทานได้ทั้งครอบครัว  ร้านตกแต่งสวยมาก   ทั้งเก้าอี้โต๊ะ คือดีทุกอย่างเลย   อาหารที่มีบริการนั้นเลือกได้ตามความชอบเลย  รับรองว่าถูกปากทุกเพศทุกวัยที่มาเลยละคะ   อิ่มจากของคาวก็ยังตอบท้ายด้วยของหวานก็มีให้เช่นกัน  ลองมาแวะชิม และ ชม.

Read More

Egg Fasting: กินอะไรได้บ้าง และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

  การทำ Egg Fasting หรือการถือศีลอดด้วยไข่ เป็นแนวทางหนึ่งในการลดน้ำหนักที่มีการนำไปใช้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งเน้นการรับประทานไข่เป็นหลักร่วมกับอาหารบางชนิดที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เทคนิคนี้มักใช้ในการเริ่มต้นกระบวนการลดน้ำหนักหรือเมื่อร่างกายหยุดตอบสนองต่อการลดน้ำหนักในช่วง Ketogenic Diet  อาหารที่สามารถรับประทานได้ในการทำ Egg Fasting ไข่– เป็นอาหารหลักในการถือศีลอดนี้ โดยไข่มีโปรตีนสูงและไขมันที่มีประโยชน์ ซึ่งช่วยทำให้อิ่มนานและลดความอยากอาหาร ไขมันดี – ใช้น้ำมันมะพร้าว เนยแท้ หรือมาการีนที่ไม่มีไขมันทรานส์ รวมถึงน้ำมันอะโวคาโดหรือมะกอกในการปรุงอาหารและเสริมไข่ ชีส – รับประทานชีสชนิดที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เช่น ชีสเชดดาร์ ชีสครีม หรือมอสซาเรลลา ซึ่งสามารถใส่ในไข่เจียวหรือกินควบคู่กับไข่ต้มได้    วิธีการทำ Egg Fasting มื้ออาหาร – แต่ละมื้อประกอบด้วยไข่ 2-3 ฟองเป็นหลัก และมีไขมันดีหรือชีสผสมเข้าไป ไขมันจากเนยหรือชีสควรมีปริมาณเพียงพอที่จะทำให้อิ่มโดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มคาร์โบไฮเดรต ความถี่ในการรับประทาน – การทำ Egg Fasting แนะนำให้กินอาหารทุกๆ 3-5 ชั่วโมง ไม่ควรข้ามมื้ออาหารเพื่อไม่ให้เกิดความหิวเกินไปจนกระทบต่อพลังงาน น้ำ – ควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ ระหว่างการถือศีลอดนี้เพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะขาดน้ำและรักษาสมดุลของร่างกาย.

Read More

ยาง วัสดุโพลิเมอร์ และการแปรรูป

ยางและวัสดุโพลิเมอร์ เป็นวัสดุที่มีความสำคัญในหลายอุตสาหกรรม ตั้งแต่การผลิตยางล้อ ชิ้นส่วนยานยนต์ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ไปจนถึงผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ วัสดุเหล่านี้มีคุณสมบัติที่สามารถปรับแต่งให้เหมาะสมกับการใช้งานได้หลากหลาย โดยการเลือกใช้ยางหรือโพลิเมอร์ที่เหมาะสมต้องพิจารณาทั้งด้านความแข็งแรง ทนทาน ความยืดหยุ่น และความสามารถในการทนต่อสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ยางแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก คือ ยางธรรมชาติและยางสังเคราะห์ ยาง ธรรมชาติได้จากน้ำยางของต้นยางพารา มีความยืดหยุ่นสูงและทนทานต่อแรงกระแทกได้ดี นิยมใช้ในอุตสาหกรรมยางล้อ รองเท้า และซีลยาง ขณะที่ยางสังเคราะห์ถูกพัฒนาเพื่อแก้ไขข้อจำกัดของยางธรรมชาติ เช่น ความทนทานต่ออุณหภูมิสูง สารเคมี และการเสื่อมสภาพจากรังสียูวี ยางสังเคราะห์ที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ยางสไตรีน-บิวทาไดอีน (SBR) ที่ใช้ในอุตสาหกรรมยางรถยนต์ ยางนีโอพรีน (CR) ที่ทนต่อสารเคมีและน้ำมัน และยางซิลิโคน (Silicone Rubber) ที่ทนความร้อนสูงและใช้ในอุตสาหกรรมการแพทย์ โพลิเมอร์ เป็นวัสดุที่มีโครงสร้างโมเลกุลขนาดใหญ่ มีสองประเภทหลัก ได้แก่ เทอร์โมพลาสติก และเทอร์โมเซตติ้ง เทอร์โมพลาสติกสามารถหลอมและขึ้นรูปใหม่ได้ เช่น โพลีเอทิลีน (PE) โพลีโพรพิลีน (PP) และพีวีซี (PVC) ส่วนเทอร์โมเซตติ้งเป็นโพลิเมอร์ที่แข็งตัวถาวรเมื่อผ่านกระบวนการขึ้นรูป เช่น เรซินอีพ็อกซี่.

Read More